Σπανακότιπα σε ψωμί
Αυτή τη φορά όμως, σου έχουμε μια παραλλαγή της σπανακόπιτας, που είναι απίστευτα γευστική, φτιάχνεται στο πι και φι (μέσα σε 15 λεπτά) και περιέχει και 13 γρ. πρωτεΐνες. Μια εύκολη…
Τούρτα μήλου με 2 μόνο υλικά – Χωρίς ζάχαρη και ψήσιμο
Μια εύκολη και γρήγορα τούρτα μήλου, χωρίς ζάχαρη και χωρίς να χρειάζεται ψήσιμο Ο διατροφολόγος, Μάνος Δημητρούλης (@manos_dimitroulis), έχεις ετοιμάσει την πιο γρήγορη και εύκολη τούρτα, με μόνο 2 υλικά και χωρίς ψήσιμο.…
Αυτός είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να μαγειρεύετε κρέας
Η επιλογή μιας πιο υγιεινής μεθόδου μαγειρέματος μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των θρεπτικών συστατικών, ελαχιστοποιώντας παράλληλα τις επιβλαβείς ενώσεις στο κρέας. Αυτό το άρθρο εξηγεί το γιατί έχουν σημασία οι…
Αλάτι: Τέσσερις τρόποι για να το μειώσετε στη διατροφή
Πάνω από το 70% του νατρίου που προσλαμβάνουμε προέρχεται από επεξεργασμένα τρόφιμα και φαγητά που καταναλώνουμε εκτός σπιτιού. Είναι σημαντικό εσείς και η οικογένειά σας να βρείτε τρόπους να μειώσετε την ποσότητα…
Ήπιατε πολύ; Πως η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει
Πάθατε hangover, από το χτεσινοβραδινή έξοδο και το ποτό; Μελέτη δείχνει ότι το κλειδί μπορεί να βρίσκεται στην τακτική άσκηση. Στη μελέτη συμμετείχαν 1.676 προπτυχιακοί φοιτητές που είχαν βιώσει τουλάχιστον ένα…
Σύρος: Θεραπευτική ιππασία και αναψυχή σε μία υπέροχη “Αλάνα”
Στην αρχοντική Σύρο και συγκεκριμένα στο χωριό Χρούσσα, έχεις την δυνατότητα να κάνεις θεραπευτική ιππασία, να βγεις βόλτα στο χωριό με το άλογο, να έρθεις σε επαφή με τα ζωάκια…
Αν είστε πάνω από 50, αυτή είναι η βιταμίνη που πρέπει να λαμβάνετε
Είστε πάνω από τα 50, τότε αυτή είναι η βιταμίνη που θα πρέπει να λαμβάνετε Τα οφέλη των βιταμινών στον οργανισμό μας είναι δεδομένο . Για τα άτομα άνω των 50 ετών…
Γνωστός ηθοποιός: Το πρόλαβα τελευταία στιγμή, θα μπορούσε να αποβεί μοιραίο
Ο γνωστός ηθοποιός Μελέτης Ηλίας βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή Στιγμές»με τον Μάνο Νιφλή και περιέγραψε τις στιγμές που βίωσε, όταν κατά τη διάρκεια μίας περιοδείας, έπρεπε να νοσηλευτεί επειγόντως και…
Ρυτίδες: Βάλτε αυτό το μπαχαρικό και αποχαιρετήστε τις για πάντα
Οι ρυτίδες ειναι ένα μεγάλο πρόβλημα που περισσότερο απασχολεί τις γυναίκες. Υπάρχουν όμως υλικά της φύσης που χρεισιμοποιούμε και της κουζίνας μας και μπορούν να κάνουν θαύματα ακόμη και με…
Υποθυρεοειδισμός: Τι πρέπει να ξέρουν όσοι πίνουν καφέ
Για τα άτομα που έχουν υποθυρεοειδισμό, η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο διαφορετικές διατροφικές επιλογές, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης καφεΐνης, μπορούν να επηρεάσουν την κατάστασή τους, είναι ζωτικής σημασίας. Σε αυτό…
Ενεργειακά ποτά: Τι μπορούν να προκαλέσουν στην καρδιά
Τα ενεργειακά ποτά, χαρακτηρισμένα ως συμπληρώματα διατροφής, τα περισσότερα από αυτά τα ποτά περιέχουν υψηλές ποσότητες καφεΐνης, καθώς και άλλα διεγερτικά συστατικά, που δεν ρυθμίζονται από τον Οργανισμό Τροφίμων και…
Σταμάτης Κραουνάκης: Την ερωτεύτηκα πολύ, ίσως είναι και η μόνη
Ο Σταμάτης Κραουνάκης μίλησε για όλα στην εκπομπή Όσα λέμε, και την Άννα Δρούζα Μεταξύ άλλων μίλησε μίλησε για τον μεγάλο του έρωτα,τα κιλά και τηνκαλιτεχνική του πορεία «Όλοι θέλουμε…
Σάκχαρο: Η καλύτερη ώρα άσκησης για μείωση της τιμή του
Έρευνες έχουν δείξει ότι η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα είναι ευεργετική για τους υπέρβαρους ενήλικες όσον αφορά την μείωση του κινδύνου αντίστασης στην ινσουλίνη και τη βελτίωση του ελέγχου…
Πόσες πληροφορίες μπορεί να αποθηκεύσει ο ανθρώπινος εγκέφαλος;
Και όμως ο ανθρώπινος εγκέφαλος, μπορεί να αποθηκεύσει συγκεκριμένο αριθμό πληροφοριών. Επιστήμονες κατάφεραν να υπολογίσουν με ακρίβεια την ποσότητα των πληροφοριών που μπορεί να αποθηκεύσει συμβάλλοντας στην κατανόηση του τρόπου με…
Το προξενιό της Ιουλίας: Η Ιουλία ξανά στα χέρια του Γιωργίκη και το μεγάλο μυστικό της Κυριακούλας
Καταιγιστικές οι εξελίξεις στα επόμενα επεισόδια στη σειρά του ALPHA ,Το προξενιό της Ιουλίας Η αιφνιδιαστική λιποθυμία της Κυριακούλας κατά τη διάρκεια της συνάντησης της οικογένειας Ραζίνη με την οικογένεια Μακρή…
Τι μαγειρεύουμε σήμερα: Μοσχαρίσιο συκώτι στο τηγάνι
Ο ιδανικός τρόπος να μαγειρέψετε στο τηγάνι το μοσχαρίσιο συκώτι, μια υπερτροφή πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία! Για το συκώτι 500 γρ. μοσχαρίσιο συκώτι 400 γρ. γάλα πλήρες 4-5 κλ. δεντρολίβανο 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. βούτυρο 1 σκ. σκόρδο αλάτι πιπέρι Για…
Σταφυλόκοκκος: Ποιοι είναι οι συχνότεροι τρόποι μετάδοσης
Ο σταφυλόκοκκος είναι βακτήριο που υπάρχει στη φυσιολογική χλωρίδα του δέρματος, αλλά που υπό ορισμένες προϋποθέσεις μπορεί να υπεραναπτυχθεί και να προκαλέσει νόσο. Τα βακτήρια αυτά συνήθως δεν προκαλούν προβλήματα.…
Καρκινικοί δείκτες: Τι σημαίνουν-Ποιοι είναι οι πιο συνήθεις στις εξετάσεις
Ένας καρκινικός δείκτης είναι οποιαδήποτε ουσία στο σώμα σας που παρέχει πληροφορίες για έναν καρκίνο. Οι καρκινικοί δείκτες αναφέρονται σε πρωτεΐνες που παράγουν τα καρκινικά κύτταρα. Τα μη καρκινικά κύτταρα…
Η Πύλη της κολάσεως-Μεγαλώνει ανησυχητικά
Ένας τεράστιος κρατήρας που αποκαλείται «Πύλη της Κολάσεως» και εκλύει προϊστορικό αέριο, διογκώνεται όλο και πιο γρήγορα, κατά ένα εκατομμύριο κυβικά μέτρα κάθε χρόνο. Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι ο…
Θυρεοειδής: Πότε πρέπει να αφαιρούνται οι όζοι
Οι όζοι του θυρεοειδούς είναι ανώμαλες αναπτύξεις στον θυρεοειδή αδένα που επηρεάζουν μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού. Στατιστικά, εμφανίζονται πιο συχνά σε γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες και πιθανότερο σε…