Κώστας Γκελαούζος: Θεέ μου, κάνε με να τερματίσω και δεν θα ξανατρέξω
Ο Κώστας Γκελαούζος, που τερμάτισε δεύτερος στον 39ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας και περσινός νικητής έκανε μία συγκινητική ανάρτηση στο…
Μαραθώνιος Αθήνας 2022: Μπήκα χειρουργείο λόγω του καρκίνου – Συγκλονίζει η μεγάλη νικήτρια Βασιλική Κωνσταντινοπούλου
H Βασιλική Κωνσταντινοπούλου είναι η μεγάλη νικήτρια του 39ου Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας, με χρόνο 2.46.01 που αποτελεί και ατομικό ρεκόρ και μια απ’…
Τρέχω έξυπνα τον Μαραθώνιο της Αθήνας – Τα δύσκολα της κομμάτια της διαδρομής
Τρέχω έξυπνα τον Μαραθώνιο της Αθήνας – Τα δύσκολα της κομμάτια της διαδρομής ! Η αυθεντική διαδρομή θεωρείται ως μια…
Μαραθώνιος Αθήνας ο αυθεντικός 12-13 Νοεβμρίου 2022 – Διαδρομή και χάρτης
ΔΙΑΔΡΟΜΗ Τα πρώτα 200 μέτρα είναι κατηφορικά και οδηγούν στην έξοδο από την εγκατάσταση της Αφετηρίας. Τα πρώτα 4 χιλιόμετρα παρουσιάζουν…
Ενδεικτικό πρόγραμμα προπόνησης για μαραθώνιο
Αν σκοπεύεις να δοκιμάσεις για πρώτη φορά τις δυνάμεις σου σε ένα μεγάλο αγώνα δρόμου, η προετοιμασία σου πρέπει να…